Nos conocemos.
Tu experiencia, tu disponibilidad y lo que quieres conseguir.
GRD TEAM / ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
Empieza.
Progresa.
Con dirección.
Asesorías de entrenamiento híbrido con GRD Team. Para dar tus primeros pasos, seguir mejorando o preparar tu próxima competición.
Tu punto de partida marca el plan.FUERZA + RESISTENCIA
01 / QUÉ ES GRD
Fuerza y resistencia.Un proceso que encaja contigo.
Cada paso,
con sentido.
Un plan de fuerza y resistencia que encaja con tu nivel, tu tiempo y tu objetivo. En GRD Team te acompañamos para empezar, ganar constancia y seguir progresando.
Construimos tu plan.
Fuerza, resistencia y trabajo específico con una intención.
Seguimos tu proceso.
Tus sesiones y sensaciones orientan los siguientes ajustes.
TU PUNTO DE PARTIDA
Hay un camino
para ti.
La dirección es personal.
El primer paso, también.
Cuéntanos dónde estás. Tu asesoría empieza ahí.
02 / EL COACH DE GRD TEAM
Experiencia en pista.
Dirección en tu plan.
Emilio QuintanaEspecialista en entrenamiento híbrido
Ha competido en múltiples HYROX y DEKA, y en ATHX Games. Conoce el esfuerzo desde dentro y te acompaña desde tu propio punto de partida.
HYROXDEKAATHX GAMES
TU ASESORÍA, ENTRE SESIONES
Tu semana, clara.
Tu coach, cerca.
En GRD Team revisamos tus sesiones y sensaciones para orientar tu preparación. La plataforma reúne tu plan y el seguimiento en un mismo lugar.
Tu semana
EJEMPLOL01M02X03J04V05S06D07
TRABAJO ESPECÍFICO
Motor + transiciones
01
Preparación
10 minMovilidad y activación
02
Bloque principal
Carrera + trabajo específico
Sesión registradaEsfuerzo · RPE 7 / 10
Tu planificación y tus sensaciones, juntas.
Lo que vemos en GRD
EJEMPLOEL CONTEXTO DE TU SEMANA
Seguimos tu proceso.
Sesiones registradas3 / 5
ESFUERZO PERCIBIDO
«He mantenido el ritmo. La última transición me ha costado más.»
Vista ilustrativa del servicio. Sin datos reales.
03 / TRES FORMAS DE ENTRENAR CON GRD
Tu asesoría. A tu manera.
Online.
Tu planificación y el seguimiento de GRD Team, desde donde entrenes.
Panamá, España y donde estés.Presencial.
Sesiones con GRD Team, con indicaciones y acompañamiento durante el entrenamiento.
Consulta ubicaciones y disponibilidad.Semipresencial.
Tu plan y seguimiento online, combinados con encuentros presenciales.
Definimos contigo cómo combinar ambos.04 / ATLETAS GRD
Distintos retos.
Misma dirección.
Tu reto es personal. El camino, compartido.
PERFILES DE EJEMPLO · Historias y resultados ficticios para mostrar esta sección.
Laura Martín
HYROX · Individual Open
1:28:42Primera competición completada
«Llegar sabiendo cómo gestionar cada parte de la carrera cambió mi forma de competir.»
Marcos Vidal
Fitness Racing · Fuerza y carrera
−8 minRespecto a su carrera anterior
«Ahora entiendo el propósito de cada sesión y llego al siguiente entrenamiento con dirección.»
Andrea Ruiz
HYROX · Dobles
12 semanasDe preparación hasta la línea de meta
«Tener un plan adaptado a mi semana me ayudó a ser constante y a disfrutar del proceso.»
TU PRÓXIMO PASO
Empieza con
GRD Team.
Cuéntanos dónde estás y a dónde quieres llegar.
ASÍ QUEDARÍA TU CONSULTA
Vista de ejemplo. No se guarda ni se envía información.